przed i

maca z kawą nie ma nic wspolnego, ja bralem przed snem... a jesli chodzi o Twoje oczekiwania, to tutaj masz mix maca i horny: http://www.sfd.pl/sklep/Now_Horny_goat_weed-opis26251.html

poniedziałek-środa-piątek: rano 8:00 - 100brzuszków + 50 półbrzuszków + 50 brzuszki z obrotami. robię to przed jedzeniem. 13:00 - 50 brzuszków + 50 półbrzuszków po treningu na mase - 150 brzuszków + 50 z obrotami wtr-czwartek-sobota-niedziela 8:00 - 100brzuszków + 50 półbrzuszków +50 brzuszki z obrotami 15:00 - 6 weidera - 16 powtórzen na jedną [...]

jeśli czujesz, że na drugi dzień masz zmęczonego trica to nie rób klaty ja czasami dzień przed klatą, barkami, tricem, plecami, nogami, każdą partią robiłem sobie 2 lajcikowe serie tak aby tylko poczuc spompowanie i na drugi dzionek za***iscie mi wchodzilo ale sam musisz sprawdzic

[...] kurze chleb pelnoziarnisty oliwa z oliwek II posilek jogurt naturalny z otrebami III posilek salatka warzywna z piersia kurczaka z oliwa z oliwek IV posilek (2 godz przed treningiem) makaron brazowy z tunczykiem V posilek ( po treningu ) Banan shake proteinowy Nie pisze wagi posilkow, bo wszystko mam rozpisane w domu a teraz jestem w [...]

[...] naukowe potwierdzają, że depilacja powoduje naruszenie naturalnej bariery biologicznej, otwarcie mieszka włosowego naraża go na infekcje. Ponadto zarost, owłosienie pełni funkcje w organizmie, takie jak klimatyzowanie poszczególnych rejonów ciała, ochrona przed otarciami, bariera fizyczna itd. Pozdrawiam serdecznie 'Za niewiedzę się płaci'

Trzeba przed robieniem bica rozgrzać nadgarstki wykonując obroty i inne ruchy nadgarstkiem z jakąś hantelką, no i kilka powtórzeń ową "na bica"

czyli np:pierś z kurczaka i kukurydza godzine przed treningiem i godzine po płatki owsiane z mlekiem?

[...] forum wcześniej masowa a teraz lekko redukcyjna. PS. Co 5-7 tygodni robię tydzień regeneracyjny na 50% to później w następnych tygodniach dobrym rozwiązaniem jest rozpoczęcie od zaniżonego pułapu powtórzeń i ostatnie 2 tygodnie przed tygodniem regeneracyjnym jechać już prawie na 100%? :) Zmieniony przez - Noodypk w dniu 2012-05-06 16:51:13

jedna pucha xp za malo na cykl dokup chociaz mono jeszcze, z-force przed snem 2/4 tabletki jesli myle sie niech ktos mnie poprawi pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-07-05 12:32:26

ja w połowie cyklu na mono poszedłem na ta szczepionkę i po pół roku jeszcze jakoś żyje przed szczepionką pielęgniarka cie bada także możesz zapytać. Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-03-02 22:33:47

to co byście polecali dolaczyć do białka miesiąc przed cyklem z kreatyną i bcaa

nom, aakg tylko przed treningiem opłacalne, i za dużo kreatyny.

dni treningowe: 5g na czczo rano ok 3,5g przed treningiem 5g po treningu dni nietreningowe: 5g na czczo rano 5g wieczorem w godzinach treningowych może faktycznie dokupić pojedynczą formę kreatyny (jabłaczan,mono)i dokończyć cykl?pozdro

A i jeszcze jedno pytanko. Gainera 3 razy dziennie miedzy posilkami po 50 g. , 2 godz. przed treningiem 50 g. i 30 min. po treningu 70g. w dni nietreningowe 3-4 razy dziennie po 50g. BCAA po treningu 6-7 kap. Ocencie.

brać ale na czczo po wstaniu i przed snem.

Senność może wynikać nawet z tego że jest za mocny, weź pół porcji przed treningiem i sprawdź.

dlugo sie wzbraniałem przed pojsciem do lekarza i starałem sie leczyć na własną rękę , ale dosłownie przestałem mówic, także nie widzialem innego wyjścia. Dobra zrobie jak mowicie, cykl ciagne dalej. daje po sogu

do tego testosteron enantan 200 mg na tydzien i hcg 3 x 100 ui na tydzien poprzednie badanie 2 tygodnie przed cyklem Zmieniony przez - kngcs w dniu 2014-03-05 13:59:03

tak tak... ale ja to tylko bralem 2 tygodnie ... i duzo mi to nie dalo bo przed braniem dawalem rade z tym ciezarem;/

mnie też na początku treningów bolały , ale zacząłem je rozgrzewać przed treningiem ( kręciłem nimi sobie ) i przestały ;] teraz juz od dawna nie musze rozgrzewac